Programme des ateliers et stages 3^ème trimestre

Atelier de Qi gong  samedi 4 juin de 9h à 12h à Vauvert

Pratique et révision générale de l’Ouverture  des tendinos-méridiens   et du Qi Gong de « La Fille de Jade »
Libérer les stagnations de Qi au niveau du bassin et de la colonne vertébrale, et favoriser ainsi une meilleure circulation du sang et de l’énergie.

Ancrage, centrage, souplesse et ouverture de l’esprit et du cœur en harmonie avec la Terre, le Ciel et l’Univers.

Participation : 20 € l’atelier (+8 adhésion la première fois)

Stage Qi Gong  dimanche 5 Juin  de 9h30 à 17h30 dans la belle de Yoga à Salinelles

Approfondissement du WU DANG QI GONG I dans toute sa dimension thérapeutique.
Nous abordons cette fois ci l’élément feu en lien avec le cœur.
Etude de deux postures et de 5 mouvements : harmoniser le Qi du cœur et relier le cœur et les reins,  le yang et le yin, harmoniser l’eau et le feu, le mouvement ascendant et le mouvement descendant, le haut et le bas pour unifier.

Participation : 50 € le stage. Pic-nic partagé.

Stage de 2 jours : Créativité et Qi Gong les 11 et 12 Juin
au jardin des Manthes à Lédignan : 10 places.

2 jours en immersion dans la nature, dans ce petit paradis terrestre, au milieu des yourtes et du tipi, où se mêleront en alternance le yin et le yang, la piscine naturelle  et le soleil , des ateliers de Qi Gong pour travailler l’énergie interne et des ateliers de créativité pour l’exprimer et l’extérioriser.

Ateliers de créativité (transformation de la matière: terre et éléments de la nature)
3 ateliers : un atelier terre « créer sa forme » suivi d’une journée spéciale cuisson avec la fabrication d’un four éphémère prévu à l’automne,
                   un atelier land art (approche créative en lien avec l’espace environnant et les éléments de la nature)
                   un atelier « traces et sens »  

Atelier pratique de Qi Gong « S’harmoniser avec l’été et le feu» :
Méditation : laisser s’installer le calme et le sourire intérieur. Détente et Présence.
4 statiques des 8 Ba Gua, Terre, ciel, feu et eau.
Ouverture des tendinos méridiens du cœur et de l’intestin grêle, de la vessie et des reins, du maître du cœur et du triple réchauffeur.
Marche  du cœur,
Auto massage du ventre : Mieux se connaître 
 Confort digestif
 Elimination émotionnelle / relâchement des tensions / sensation d'apaisement / prise de conscience des zones sensibles
 Amélioration du transit intestinal
 Défense immunitaire / Vitalité / libre circulation du Qi 

Participation stage de 2 jours créativité et Qi Gong: 90€

Hébergement une nuit en yourte : 35 €
Hébergement une nuit en cabane : 30€
Hébergement une nuit en tipi : 25€

Prévoir pour un petit déjeuner et 3 repas partagés (on s’organisera).
Une belle cuisine et sanitaires (avec panneaux solaires) en extérieur mis à disposition.
Inscriptions  en direct,  par tel, par mail au plus tôt : Françoise 06 70 71 72 90.